毎日食べている食品があなたの肌と健康をダメにしているという仮説を信じて見て、全て天然成分で作られた食材をもとに料理してみたらどうなるのか？いくらかかるのか？ちょっと考えてみたら、面白い記事が見つかった。

医食同源という言葉を思い出させることがあった。料理を作るのが大嫌いな友達が、レトルト食材、冷凍食品、お惣菜、化学調味料をふんだんに使った食事をしていたら、体に異変が起きた。これが本当に大変な病気だった。

美肌を実現して維持するためには、食生活の改善から始めないとダメだと医者の友達に言われてから、食事の見直しをしています。特に大事なのは、発酵食品を食べること。何が良いのか？