肌トラブルは、ホルモンバランスの乱れによるところが大きいことから、生理前ニキビに悩む女性が少なくないです。生理前ニキビにおける対策の基本は規則的な生活で、少しでも肌トラブルの要因を減らすことがポイントとなります。

シャネルの初代専属モデルのイネスは著書の中で、「帰宅したら１秒でも早く洗顔して化粧を落とすことが大事」と著書で書いてますよね。さて、皆さんは何時までに化粧を落としていますか？洗顔は何時までにしたらいいの？

美肌を実現して維持するためには、食生活の改善から始めないとダメだと医者の友達に言われてから、食事の見直しをしています。特に大事なのは、発酵食品を食べること。何が良いのか？