毎日食べている食品があなたの肌と健康をダメにしているという仮説を信じて見て、全て天然成分で作られた食材をもとに料理してみたらどうなるのか？いくらかかるのか？ちょっと考えてみたら、面白い記事が見つかった。

医食同源という言葉を思い出させることがあった。料理を作るのが大嫌いな友達が、レトルト食材、冷凍食品、お惣菜、化学調味料をふんだんに使った食事をしていたら、体に異変が起きた。これが本当に大変な病気だった。

肌トラブルは、ホルモンバランスの乱れによるところが大きいことから、生理前ニキビに悩む女性が少なくないです。生理前ニキビにおける対策の基本は規則的な生活で、少しでも肌トラブルの要因を減らすことがポイントとなります。

シャネルの初代専属モデルのイネスは著書の中で、「帰宅したら１秒でも早く洗顔して化粧を落とすことが大事」と著書で書いてますよね。さて、皆さんは何時までに化粧を落としていますか？洗顔は何時までにしたらいいの？

美肌を実現して維持するためには、食生活の改善から始めないとダメだと医者の友達に言われてから、食事の見直しをしています。特に大事なのは、発酵食品を食べること。何が良いのか？